大阪でおすすめのマンツーマンジムは？パーソナルトレーニングで体を鍛えよう！
ダイエットやボディメイク、機能改善などさまざまな目的のトレーニングをマンツーマン体制で指導してくれるパーソナルトレーニング。1人で黙々とトレーニングするよりも効果が出やすいのでおすすめです。
今回は大阪にあるパーソナルトレーニングができるジムを紹介していきます。マンツーマンによるトレーニングで理想の体型を手に入れてみてください。
Contents
パーソナルジムとは
「パーソナルジム」は利用者1人に対して、トレーナー1人が専属でつき、マンツーマン指導によるトレーニングを行うジムです。
1人で黙々とメニューをこなすような一般的なフィットネスジムとは異なり、トレーナーの直接指導を常に受けながらトレーニングに励むことができます。
プロのトレーナーがずっと横にいてアドバイスをくれるので、正しいトレーニングが行えますし、目的に応じたメニューを作成してくれます。トレーニング面だけではなく食事面でのアドバイスももらえるので、より確実に効果が出せるというメリットもあります。
パーソナルジムの会費については一般的なフィットネスジムよりも高額な傾向にありますが、より確実に短い期間で結果を出すのに向いています。
パーソナルジムの選び方は
パーソナルジムといってもさまざまな種類があります。ジムによって特定の目的を掲げて集中的にトレーニングを行うところもあれば、利用者の目的に応じてトレーニングメニューを作成してくれるところもあります。
ジムごとに独自のメゾットやサービスなどを行っているので、そういった部分も比較してみるといいでしょう。
ここではパーソナルジムの選び方を詳しく解説していきます。ジム選びで悩んだら以下の基準を考えてみましょう。
①トレーナーとの相性で選ぶ
パーソナルトレーニングはトレーナーと1対1でトレーニングに取り組むため、性格的な相性が重要になってきます。トレーナーの方も接客業なので、著しく不快な態度を示すことはありませんが、モチベーションの上げ方など人によって合う合わないは当然あります。
トレーナーとしての能力ももちろん重要ですが、継続的にジムに通う上でもトレーナーとの相性は大切です。
②料金の相場から考える
パーソナルジムは一般的なフィットネスジムよりも料金が高額になっている傾向にあります。料金の高さがネックになっている人も多いでしょう。
パーソナルジムの平均的な料金としては20万円前後と言われています。この金額を基準にジムごとの料金を判断してみましょう。料金が高ければそれだけ質の高いサービスが受けられる可能性が高いですし、安ければ不必要なサービスが削られている可能性もあります。
パーソナルジムではトレーニングと食事の両面でアドバイスを行うところが多いですが、格安料金を掲げるジムによっては食事面のアドバイスをカットしてトレーニングだけを提供しているところもあります。
人によって必要なサービスは異なると思いますので、料金とサービス内容を見ながらジムを選んでみましょう。
③トレーニングの目的から選ぶ
トレーニングを行う際にはやはり目的設定が重要となります。ダイエットやボディメイク、部分痩せ、機能改善、筋力アップなどさまざまな目的が考えられます。
パーソナルトレーニングでは利用者の目的や運動能力に合わせたメニューを作成してくれるので、目的を明確にすることでより自分に合ったジムを見つけることができるようになります。
④入る前に無料体験やカウンセリングが受けてみよう
トレーナーとの相性やジムの室内空間、設備やサービスといった部分は中に入ってみないとわからないことが多いです。なので入会前にはかならず無料体験やカウンセリングを受けるようにしましょう。
実際にジムに行ってみて雰囲気などを感じ取るだけでも充分な判断基準になります。トレーナーの方と直接話してみて自分に合うジムかどうかを見定めてみましょう。
大阪でおすすめのパーソナルジム3選
大阪で人気の高いパーソナルジムを3つ紹介していきます。全国展開しているような大手パーソナルジムも大阪に店舗を構えているので、そういったジムを選ぶのもいいでしょう。
①24/7ワークアウト
「24/7ワークアウト」は完全個室のパーソナルトレーニングが受けられるジムです。全国展開しており、プロのトレーナーにによる独自のプログラムで2ヶ月という短期間の集中的なトレーニングが受けられます。
ダイエットやボディメイクなどさまざまな目的に対応しており、無理な食事制限をしないをコンセプトに掲げているので続けやすいのも特徴です。
公式サイト「24/7ワークアウト」
②ライザップ
全国的な知名度が高い大手パーソナルジムの「RIZAP」。独自のプログラムによってトレーニングと食事制限の両面から結果を出していきます。料金はお高めですが会員数の多さが実績の確かさを物語っています。整った設備や充実のサービス、質の高いトレーニングを行いたいのであればRIZAPがおすすめです。
公式サイト「RIZAP」
③UNDEUX
「UNDEUX」は東京、大阪、神戸に店舗を構える女性専用パーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイクといった女性ならではの目的を達成することができ、トレーニング面だけではなく、栄養士による食事管理も受けられるので理想の体型が手に入れられます。
2ヶ月間のコース終了後にはアフターフォローが用意されているのでリバウンドの心配もなくせます。
公式サイト「UNDEUX」
https://www.diet-undeux.jp
大阪で料金の安いおすすめのパーソナルジム3選
パーソナルジムの料金が高いのがネックになっている人は相場よりも安い料金で通えるパーソナルジムがおすすめです。大阪にも格安料金で通えるパーソナルジムが数多くあります。
①POLICY
「POLICY」は最近店舗を拡大している注目のパーソナルジムです。料金の安さが特に魅力的で、2ヶ月間の料金が20万円以内で通えてしまいます。さらに、月3万円以内で通い放題のコースも用意されており、とことんトレーニングに励みたい人にもおすすめです。
トレーニング面だけではなく食事管理も充実しており、全身ダイエットや部分痩せなどさまざまな目的に対応しています。
公式サイト「POLICY」
http://policy.tokyo/lp02/?fpc=25.13.1.eef014602ab0af5H
②Feliz
「Feliz」は2ヶ月間のコース料金が3万円以内という格安料金で通えてしまう完全個室のパーソナルジムです。コース料金には食事指導も含まれており、大阪府内でも圧倒的な低料金を実現しています。医療機関によって監修されたプログラムを用いており、目的に応じたコースで確実な結果が望めます。
公式サイト「Feliz」
https://パーソナルトレーニング.com
③B-Consept
「B-Consept」は女性向けの下半身ボディメイクスタジオです。美脚を手に入れたい女性に向けてピンポイントのトレーニングを行うという特徴があり、目的が特化されている分料金もお安くなっています。
美脚を手に入れるための柔軟性や骨盤、重心の置き方などを整えていき、女性特有の悩みを解決してくれます。
公式サイト「B-Consept」
大阪で女性におすすめのパーソナルジム3選
女性の客層に特化したパーソナルジムというのも数多くあります。女性専用ジムなら周囲の目線を気にする必要がありませんし、女性特有の体の悩みを解決するのに特化したパーソナルジムもあります。
①リボーンマイセルフ
「リボーンマイセルフ」は女性のために開発されたトレーニングと食事プログラムが充実している女性専用パーソナルジムです。一人ひとりに合わせたメニューを作成し、健康的な肉体を維持しながら、それぞれの目的を達成することができます。
トレーナーも含めて女性だけの空間で安心してトレーニングに集中したい方におすすめです。
公式サイト「リボーンマイセルフ」
https://www.shapes-international.co.jp
②ジムフィールド
「ジムフィールド」は「遊ぶように鍛える」をコンセプトに体幹トレーニングを中心に行うパーソナルジムです。専用の器具やユニークな動きを取り入れた斬新なメニューは効果的なだけではなく楽しさも追求しています。
VRを使った珍しいトレーニングも体験でき、おしゃれなカフェのような内装は女性も通いやすくおすすめです。
公式サイト「ジムフィールド 」
https://www.field-gym.com
③SLENDS
「SLENDS」はキレイな身体を手に入れたい女性のためのパーソナルジムです。トレーニングを行いながら、食事管理も無理なく続け、その上でエステも受けられるという女性に嬉しいサービスを提供しています。
フィットネスジムとエステの両方を利用でき、月額料金も3万円以内という安さを実現してます。
女性に合わせたオーダーメイドプログラムと充実したエステサービスによって理想の体型を手に入れることができます。
公式サイト「SLENDS」
まとめ
大阪にも魅力的なパーソナルジムはたくさんあります。結果の出やすさや料金の安さ、自分に合ったサービスを提供しているかなどジムごとに見比べてみてください。
パーソナルジムによって内容や料金がさまざまで、「値段が高い」だけがパーソナルジムではないことも理解できたと思います。
この記事を参考にして自分に合うパーソナルジムを見つけてみてください。